BLACKFITNESS
EMPIEZA TU CAMBIO - MÉTODO 3R
Dieta 100% personalizada
Diseñaremos una dieta con la que te sientas a gusto y que nos permita lograr los objetivos planteados.
Entrenamiento a medida
Seguiremos un plan de entrenamiento adaptado a tus circunstancias y objetivos que evolucionará a lo largo del tiempo.
Revisión de la técnica de ejercicios
Recibirás vía Whatsapp las correcciones necesarias para que puedas ejecutar los ejercicios correctamente.
Evaluación constante
Iremos midiendo el progreso obtenido mediante gráficas automatizadas tanto de tu rendimiento como de indicadores corporales.
"El éxito no es para los que tienen suerte, es para aquellos que están dispuestos a trabajar duro por él."
CASOS DE ÉXITO
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método 3r
El Método 3R es una estrategia de transformación personal que te ayuda a superar desafíos, fortalecer tu mentalidad y redirigir tu vida hacia el éxito y el bienestar. A través de tres pasos: Reconstruye, Recompon y Redirige. Puedes reorganizar tus pensamientos, reconstruir tu confianza y enfocar tu energía en nuevas oportunidades. Este método es ideal para quienes buscan crecimiento personal, resiliencia y una mentalidad más positiva.
1. Reconstruye: Cambia tus pensamientos
Para mejorar tu cuerpo, primero trabaja en tu mente. Identifica pensamientos negativos como "no puedo" o "no soy capaz" y cámbialos por afirmaciones positivas: "soy fuerte" o "puedo lograrlo". Cree en ti mismo y en tu capacidad de transformación.
2. Recompon: Encuentra el equilibrio
Adopta hábitos saludables que fortalezcan tu cuerpo y mente. Prioriza el sueño, la alimentación balanceada y el ejercicio regular. Practica mindfulness o meditación para mantenerte presente y enfocado en tus objetivos fitness.
3. Redirige: Enfócate en tus metas
Define objetivos claros, como ganar fuerza, perder peso o mejorar tu resistencia. Visualiza tu éxito y establece un plan de acción con pequeños pasos diarios, como entrenar consistentemente y cuidar tu nutrición.
Recuerda: el fitness es tanto físico como mental. Cambia tu mentalidad, construye disciplina y verás cómo tu cuerpo sigue el camino hacia tus metas. ¡Tú puedes! 💪
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el precio de la asesoría? Eso va a depender de tus objetivos y del tiempo que necesitas para lograrlo. De lo que quiero que estés segur@ es que si vas a aprovechar el servicio y vas a comprometerte, el precio será insignificante comparado con todo lo que vas a aprender y cambiar a mejor. Si por el contrario no vas a usar el plan, ni a comunicarte conmigo, en vez de invertir en ti, vas a gastar dinero.
¿Aún tienes preguntas? No estás solo. Revisa aquí para ver si alguien más ha preguntado lo mismo.
¿Por qué elegir asesoría online? Con mi asesoría online, tendrás soporte 24/6, algo que un entrenador presencial no puede ofrecerte. Me aseguraré de que aprendas y mejores constantemente, permitiéndote enviarme videos de tus ejercicios para una supervisión detallada y resolución de dudas en cualquier momento. Mi prioridad es brindarte una experiencia completamente personalizada. No solo te ofrezco planes de alimentación y entrenamiento diseñados a tu medida, sino que también establezco una relación cercana contigo para acompañarte en cada paso de tu camino hacia tus objetivos. Al unirte a nuestro equipo, obtendrás: ✅ Planes de alimentación y entrenamiento personalizados. ✅ Un proceso de seguimiento para garantizar tu progreso. ✅ Un chat directo con nosotros para responder tus dudas y apoyarte en todo momento. Estamos aquí para ayudarte a lograr la mejor versión de ti mismo. ¿Listo para empezar? 💪